Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2016
|
58,0 кг
Потеряно до сих пор: 28,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1150 ккал
|
Жир: 42,63г | Белк: 45,13г | Углев: 150,72г.
Завтрак: Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Ryvita Rye & Oat Bran, Kirkland Signature Whole Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Ужин: Club House Garlic Plus, Club House Lagrille Vegetable Seasoning, Black Pepper, Traditional Gravy, Chicken bouillon cubes low salt, Lean Ground Beef, Onions, Carrots, Red Sweet Pepper, Compliments Harvest Vegetables, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed. подробнее ...
|
|
2203 ккал
|
Упражнение:
Работа - 3 часа, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа, Вождение - 1 час, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Wow Hazel ( love tge name ... My moms)👍🏽. You are doing awesome !!
27 окт 16 написано членом: Maureen Zavesiczky
|
27 окт 16 написано членом: Hazel577
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
