jan870- Журнал, 27 окт 16

Параметры Пользователя jan870 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good morning all! Up a pound...probably because I weighed after getting dressed this morning...lol. Today's going to be great...I hope everyone has a good one also.

123,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 55,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2016:

1052 ккал

Жир: 52,65г | Белк: 69,71г | Углев: 86,69г. Завтрак: Great Value Canned Tuna in Water, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Avocados. Обед: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Food Lion California Blend Vegetables. Ужин: Hormel Turkey Chili with Beans. подробнее ...

4145 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

I always try to weigh first thing in the morning still in my gown when I weight and the scale still hates me a lot of the time but I can't give myself an excuse most of the time there are a few things that will jump it up but not many.

27 окт 16 написано членом: Addie Aline

I try to do the same Addie...that way there's no trying to figure out what anything weighs. We have this...onward and downward!

28 окт 16 написано членом: jan870


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jan870-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jan870- Журнал, 27 окт 16

Оставить свой Комментарий

jan870-Изменение Веса