Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2016
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1927 ккал
|
Жир: 71,98г | Белк: 64,59г | Углев: 249,74г.
Завтрак: Heinz Tomato Ketchup, Egg, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Hill Country Fare Sliced Colby Jack Cheese, Schwebel's Plain Bagels, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Imperial Stick Butter, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Apples. Ужин: Braum's Mexican Style Shredded Cheese, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, La Preferida Authentic Refried Beans, Mild Enchilada Sauce, Chocolate Syrup, 1% Fat Milk, Braum's Mexican Style Shredded Cheese, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, La Preferida Authentic Refried Beans, Mild Enchilada Sauce. Перекус/Другое: Pillsbury Funfetti Vanilla Frosting, Pillsbury Funfetti Vanilla Frosting, Pillsbury Funfetti Vanilla Frosting. подробнее ...
|
|
2246 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
