Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2016
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1187 ккал
|
Жир: 90,48г | Белк: 64,64г | Углев: 24,00г.
Завтрак: Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Обед: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Cereal Life Semente de Chia. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Spoleto Cenoura, Alface Americana. Перекус/Другое: Amendupã Amendoim Japonês, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|