mushroom morris- Журнал, 27 окт 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

flu jab tonight. it's got to be done after attending a lecturer on what the flu can do to you long term

71,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2016:

1180 ккал

Жир: 38,95г | Белк: 81,75г | Углев: 119,40г. Завтрак: Red Tomatoes, Tesco Red Onions, Pepper, Two Chicks Free Range Egg Whites, Egg. Обед: McCain Jacket Potato, Heinz Baked Beans, Tesco Finest Beef Burgers. Ужин: Aldi Thick Cut Marmalade, Anchor Butter, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 44 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 26 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

I had mine done on Monday. Neither up nor down. Flu kills, so why not reduce the risk.

27 окт 16 написано членом: JockoT

Really .. don't blame you .

27 окт 16 написано членом: Mrs Maths

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю