Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jonnastb
Журнал
27 окт 16
Jonnastb- Журнал, 27 окт 16
Параметры Пользователя Jonnastb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Muito feliz. ...continuo focado. ....preparando para o "zero carbo".....
128,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 октября 2016:
1665 ккал
Жир: 60,79г | Белк: 114,14г | Углев: 174,08г.
Завтрак:
Maçã, Fiambre de Peru, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Multi-Cereais.
Обед:
Peras, Frango Assado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Carne de Vaca Picada, Brócolos.
Ужин:
Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Dia Jardineira, Pingo Doce Iced Tea Manga.
Перекус/Другое:
Pão Multi-Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fumadinho Fiambre Perna Extra Fatiado, Maçã.
подробнее ...
4837 ккал
Упражнение:
Горный Велосипед - 1 час и 46 минуты, Отдыхать - 16 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jonnastb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю