rmacle- Журнал, 26 окт 16

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

ok I stopped tracking what I was eating and I'm gaining weight....so back to tracking it seemed to keep me honest.

Lesson learned don't quit the things that are working. Not to mention that I had to try a football snack called "fried jalapeño cheese hot dogs in won ton wrappers". It's no wonder. I deserve these tight pants. Lol

64,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2016:

1053 ккал

Жир: 56,63г | Белк: 82,16г | Углев: 43,48г. Завтрак: Sour Cream, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Boiled Egg, Celery, Coffee with Cream, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil. Обед: Litehouse Foods Mild Thai Peanut Dressing, Sea Queen Imitation Crab Meat, Salemville Amish Blue Cheese Crumbles, Nasoya Sprouted Tofu Plus Super Firm, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus, SanSai Japanese Grill Grilled Salmon. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Same with me. I stopped tracking and gained 5 lbs in three weeks. I'm back to tracking

26 окт 16 написано членом: Go Sox

Yea, I know what you mean. My wife always has to stay on my case to keep track of what I eat and measure everything out. I didn't measure out my breakfast this morning and overeat. I estimated I had about 600 calories for breakfast which is way over what I should have been, but I'm still good for the day because I've made up for it and had really low calorie meals and snacks the rest of the day.

26 окт 16 написано членом: a_boring_dad


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 26 окт 16

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса