mimomio- Журнал, 27 окт 16

Параметры Пользователя mimomio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2016

47,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2016:

694 ккал

Жир: 18,66г | Белк: 49,32г | Углев: 83,88г. Завтрак: 찐 또는 삶은 오징어, 찐고구마. Обед: 찐 또는 삶은 오징어, 피망, 계란 흰자, 당근, 오이 (껍질 포함), 찐고구마. Перекус/Другое: 양파, 피망, 당근, 고등어, 껍질벗긴 해바라기씨, 삶은계란, 사과. подробнее ...

1329 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mimomio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mimomio- Журнал, 27 окт 16

Оставить свой Комментарий

mimomio-Изменение Веса