Rosemaraignacio- Журнал, 26 окт 16

Параметры Пользователя Rosemaraignacio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2016

68,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2016:

829 ккал

Жир: 8,71г | Белк: 40,74г | Углев: 156,23г. Завтрак: Banana Nanica, Maçã, Laranjas, Chá Verde, Wickbold Bisnaguinha Integral. Обед: Maçã, Kero Coco Água de Coco, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Suco de Melancia, Abacaxi, Alface, Carne do Peito de Frango. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Плавание (Медленное) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rosemaraignacio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rosemaraignacio- Журнал, 26 окт 16

Оставить свой Комментарий

Rosemaraignacio-Изменение Веса