Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2016
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 28,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1365 ккал
|
Жир: 54,92г | Белк: 58,19г | Углев: 163,41г.
Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bananas, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Ryvita Rye & Oat Bran, Kirkland Signature Whole Almonds. Ужин: Uncle Ben's Bistro Express Long Grain & Wild - Roasted Chicken Flavour, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Compliments Harvest Vegetables, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed. подробнее ...
|
|
2199 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Работа - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
