Helmut1958- Журнал, 26 окт 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2016

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2016:

1812 ккал

Жир: 70,45г | Белк: 58,22г | Углев: 234,70г. Завтрак: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Butter. Обед: Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, Graubrot, Metzgerfrisch Bierschinken, Milch 1,5%. Ужин: Kartoffeln, Gut & Günstig Kohlrouladen. Перекус/Другое: Käsekuchen, Milka Alpenmilch, Gummibärchen, KitKat KitKat. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 26 окт 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса