mushroom morris- Журнал, 26 окт 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

nice evening out. lots of wine. home late. up at 5am!!!!!!!

72,0 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2016:

922 ккал

Жир: 30,90г | Белк: 40,92г | Углев: 110,48г. Завтрак: Sainsbury's Banana. Обед: Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade, Cooked, Braised), Sainsbury's Carrots, Asda Trimmed Fine Beans, Heinz Baked Beans, Tesco Meat Free Mexican Style Bean Burger. Перекус/Другое: Tesco Creamy Coleslaw, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 16 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Know how this feels . Take care

26 окт 16 написано членом: Mrs Maths

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю