Mcvalla- Журнал, 26 окт 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2016

61,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2016:

1145 ккал

Жир: 37,17г | Белк: 79,05г | Углев: 129,91г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Груша. Перекус/Другое: Фрутилад Апельсин Брусника, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками. подробнее ...

1704 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю