neonelka- Журнал, 26 окт 16

Параметры Пользователя neonelka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2016

79,4 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2016:

1997 ккал

Жир: 75,21г | Белк: 51,75г | Углев: 293,49г. Завтрак: Красное Яблоко, Каша Пшенная на Молоке, Чай. Обед: Good Food Семечки Подсолнечника, Вареное Яйцо, Сельдерей, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Красный Сладкий Перец. Ужин: Халва, Бутерброд с Маслом, Конфета, Вафли, Сельдерей, Фасоль Стручковая, Каша Пшенная на Молоке, Картошка Печеная. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neonelka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neonelka- Журнал, 26 окт 16

Оставить свой Комментарий

neonelka-Изменение Веса