Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mimomio
Журнал
26 окт 16
mimomio- Журнал, 26 окт 16
Параметры Пользователя mimomio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
47 유지 모드..
46,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2016:
1055 ккал
Жир: 43,65г | Белк: 56,56г | Углев: 116,95г.
Завтрак:
찐고구마, 양배추, 피망, 당근, 두부.
Обед:
야채샐러드, 현미밥, 고등어.
Ужин:
후추, 청양고추, 김치, 곤약, 계란 흰자, 새송이버섯, 두부.
Перекус/Другое:
찐단호박, 올리브기름, 껍질벗긴 해바라기씨, 사과, 삶은계란.
подробнее ...
1553 ккал
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mimomio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю