flahyker- Журнал, 25 окт 16

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2016

87,3 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2016:

1886 ккал

Жир: 47,16г | Белк: 151,64г | Углев: 218,75г. Завтрак: Bananas, Tera's Whey Bourbon Vanilla, Organic Valley Lactose Free Fat Free Milk, Organic Valley Organic Half & Half, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Обед: Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Chicken Breast, Penne. Ужин: Costco Cabbage Brussels Sprouts & Kale Slaw, White bean and chicken chili. Перекус/Другое: Bob's Red Mill Wheat Bran, Bananas, Tera's Whey Bourbon Vanilla, Organic Valley Lactose Free Fat Free Milk, Gu Energy Gel - Espresso Love, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate. подробнее ...

5333 ккал

Упражнение: Теннис - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 25 окт 16

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса