zachnky- Журнал, 05 янв 12

Параметры Пользователя zachnky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2012

78,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2012:

1361 ккал

Жир: 62,39г | Белк: 64,14г | Углев: 103,05г. Завтрак: Coffee, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Обед: Mild Cheddar Cheese (Shredded), Red Tomatoes, Lean Ground Beef, Just Lettuce, Red Onions, Red Hot Sauce, Ranch Dressing. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Super Sweet Kernel Corn, Garlic Butter Crescent Rolls, Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zachnky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zachnky- Журнал, 05 янв 12

Оставить свой Комментарий

zachnky-Изменение Веса