Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zachnky
Журнал
05 янв 12
zachnky- Журнал, 05 янв 12
Параметры Пользователя zachnky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2012
78,0 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2012:
1361 ккал
Жир: 62,39г | Белк: 64,14г | Углев: 103,05г.
Завтрак:
Coffee, French Vanilla Liquid Coffee Creamer.
Обед:
Mild Cheddar Cheese (Shredded), Red Tomatoes, Lean Ground Beef, Just Lettuce, Red Onions, Red Hot Sauce, Ranch Dressing.
Ужин:
Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Super Sweet Kernel Corn, Garlic Butter Crescent Rolls, Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese.
подробнее ...
2187 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zachnky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю