Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2016
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1896 ккал
|
Жир: 52,73г | Белк: 45,99г | Углев: 319,47г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Bananas, Kellogg's Special K Original Cereal, Granola, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Breyers Applesauce 102115, Simply Nature Vegetable Chips Exotic Blend, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Great Value Saltine Crackers, Chocolate Syrup, 1% Fat Milk, Imperial Stick Butter, Schwebel's Dinner Rolls, Progresso Vegetable Classics Lentil Soup. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. подробнее ...
|
|
2209 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Пилатес - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
