wiseguy1972- Журнал, 25 окт 16

Параметры Пользователя wiseguy1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2016

84,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2016:

1989 ккал

Жир: 50,17г | Белк: 90,77г | Углев: 211,93г. Завтрак: Quaker Organic Instant Oatmeal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla. Обед: Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings, Apple and Fruit Salad with Dressing, Five Guys Grilled Cheese Sandwich. Ужин: Michelob Ultra Light Beer, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Lightlife Foods Smart Ground - Original. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Trader Joe's Organic Polenta, Go Veggie Go Veggie Cheese, Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Multigrain, M&M's Peanut Chocolate, Bananas, Frigo Light String Cheese. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wiseguy1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wiseguy1972- Журнал, 25 окт 16

Оставить свой Комментарий

wiseguy1972-Изменение Веса