Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chowderhead
Журнал
25 окт 16
chowderhead- Журнал, 25 окт 16
Параметры Пользователя chowderhead
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ah, me. I gained two pounds in a little over a week, when I intended to lose 2lbs in that time. Diet is always the big challenge. I've been going to the gym fairly consistently but my cardio has slacked off. And stress eating remains a challenge. You just can't out train a bad diet - or more accurately "Too large of a diet" :-)
So I begin again. I have a larger goal of 58lbs lost. But short term, 10lbs by Thanksgiving.
Happy Tuesday, folks.
136,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,8 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 октября 2016:
1811 ккал
Жир: 80,77г | Белк: 116,52г | Углев: 161,96г.
Завтрак:
Boiled Egg, Stop & Shop Old Fashioned Oats, Stop & Shop All Natural Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana.
Обед:
White Gem Boneless skinless chicken breast, Butter, Panera Bread Sesame Bagel, Ball Park Beef Frank, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Dole Fresh Discoveries Leafy Romaine.
Ужин:
Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Перекус/Другое:
Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g).
подробнее ...
3496 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chowderhead-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю