Ōzge13- Журнал, 25 окт 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2016

97,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2016:

2591 ккал

Жир: 121,42г | Белк: 87,33г | Углев: 291,77г. Завтрак: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Обед: Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Peynirli Poğaça, Patatesli Poğaça. Ужин: Etli Biber Dolması, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Перекус/Другое: Patatesli Poğaça, Kuru İncir, Kayısı. подробнее ...

3583 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Учеба - 6 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 25 окт 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса