rebelrus- Журнал, 25 окт 16

Параметры Пользователя rebelrus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2016

68,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2016:

2393 ккал

Жир: 92,27г | Белк: 122,47г | Углев: 249,07г. Завтрак: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черкизовский Салями Фламенко, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Белый Хлеб, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. Обед: Банан, Дикси Маффин Шоколадный, Мираторг Стрипсы Куриные в Картофельной Панировке, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Ужин: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Вино Красное Сухое, Rich Вишневый Сок, Хлеб Черный, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Салат Цезарь с Курицей, Картошка Печеная, Мясо по-Французски. Перекус/Другое: MHP Up Your Mass, NL International Energy Pro Multi Protein. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rebelrus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rebelrus- Журнал, 25 окт 16

Оставить свой Комментарий

rebelrus-Изменение Веса