naldozootec- Журнал, 24 окт 16

Параметры Пользователя naldozootec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2016

97,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2016:

730 ккал

Жир: 16,33г | Белк: 61,24г | Углев: 89,66г. Завтрак: Pullman Pão de Forma, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Обед: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. Перекус/Другое: Wickbold Pão de Forma Integral, Frango Grelhado, Batata Doce, Café com Açúcar, Banana Prata, Jussara Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naldozootec-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naldozootec- Журнал, 24 окт 16

Оставить свой Комментарий

naldozootec-Изменение Веса