gustavo andres olivares parra- Журнал, 24 окт 16

Параметры Пользователя gustavo andres olivares parra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2016

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2016:

2169 ккал

Жир: 72,95г | Белк: 167,29г | Углев: 211,94г. Завтрак: Pan Amasado, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Colun Leche Descremada. Обед: Papa Cocida, Sopa de Pollo, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Huevo Cocido. Ужин: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Перекус/Другое: Merkat Mani sin Sal, Orofino Orofino 100% Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa. подробнее ...

2866 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа и 55 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Танцевать (Медленно) - 45 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavo andres olivares parra- Журнал, 24 окт 16

Оставить свой Комментарий

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса