yulinda- Журнал, 02 фев 10

Параметры Пользователя yulinda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2010

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2010:

1724 ккал

Жир: 88,87г | Белк: 111,31г | Углев: 119,56г. Завтрак: Irish Style Steel Cut Oats, Turkey Breakfast Sausage Links. Обед: carrots, salmon, Caesar Parmigiano Creamy Yogurt Dressing, Red Tomatoes, Fat Free Crumbled Feta, Romaine Lettuce, Boiled Egg. Ужин: Cheese Pizza (Frozen, Cooked), Turkey Pepperoni, Broccoli Flower Clusters, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Shrimp. Перекус/Другое: trader joes organic creamy peanut butter, celery . подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulinda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulinda- Журнал, 02 фев 10

Оставить свой Комментарий

yulinda-Изменение Веса