Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2016
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1347 ккал
|
Жир: 108,15г | Белк: 72,62г | Углев: 20,30г.
Завтрак: Frimesa Nata, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Café, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Обед: Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Alface, Cereal Life Semente de Chia, Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Ужин: Seara Presunto Cozido, Couve Manteiga Crua, Alface Americana, Spoleto Cenoura, Ovo (Inteiro), Sabor da Terra Semente de Chia, Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|