Pine Vallet Rita- Журнал, 05 янв 12

Параметры Пользователя Pine Vallet Rita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok, we all know what happens when we go off the wagon. After dieting for 14 months and losing 61 lbs.; I let everything go since Thanksgiving. Now for the really hard part--hopping back on. Plan keep a food diary--moving every day--not gain any more. Then start back on watching every bite so I can reach my goal. Sorry to all my friends for being out of touch--haven't even got on the scales until today or gone this site. Hope I can do better in 2012. Happy 2012 to all.

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2012:

1526 ккал

Жир: 73,12г | Белк: 82,31г | Углев: 137,77г. Завтрак: salsa, Aged Asiago Cheese, avocado. Обед: pizza. Ужин: chicken polish sausage, bean soup with ham, Mexican Rice. Перекус/Другое: greek yogurt, pumkin pie. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I think a lot of us have gone astray, but here's to the new year... and a clean slate... start tracking!! LOL!

09 янв 12 написано членом: Mom2Boxers


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pine Vallet Rita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pine Vallet Rita- Журнал, 05 янв 12

Оставить свой Комментарий

Pine Vallet Rita-Изменение Веса