Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2016
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 28,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1170 ккал
|
Жир: 42,85г | Белк: 59,70г | Углев: 144,07г.
Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bananas, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Cod Liver Fish Oil. Обед: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran. Ужин: Compliments Italian Style Vegetable Blend, Compliments Harvest Vegetables, Carrots, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Ocean Jewel Basal Fillets. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed. подробнее ...
|
|
1923 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Чтение - 3 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
