Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Goethe
Журнал
24 окт 16
Goethe- Журнал, 24 окт 16
Параметры Пользователя Goethe
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Depois de uma semana seguindo a alimentação, academia 3x por semana com spinning e musculação, cerca de 100km rodados de bike e um déficit calórico semanal de cerca de 12 mil calorias, não houve perda significativa nenhuma.
107,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 октября 2016:
2532 ккал
Жир: 89,99г | Белк: 129,68г | Углев: 303,51г.
Завтрак:
Dolce Gusto Espresso Intenso, Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Pão Integral.
Обед:
Patinho Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina).
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Calabresa.
подробнее ...
3271 ккал
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Goethe-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю