Modularsong- Журнал, 24 окт 16

Параметры Пользователя Modularsong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2016

69,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2016:

1488 ккал

Жир: 50,30г | Белк: 107,75г | Углев: 144,56г. Завтрак: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Пшеничный Хлеб, Сыр Гауда, Тунец, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Обед: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Азбука Вкуса Мини-Безе Царский Россия, Домик в деревне Сметана 15%, Изюм (без Косточек), Красная Цена Творог 1,8%. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Modularsong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Modularsong- Журнал, 24 окт 16

Оставить свой Комментарий

Modularsong-Изменение Веса