awaldram- Журнал, 24 окт 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2016

76,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2016:

812 ккал

Жир: 37,03г | Белк: 51,99г | Углев: 76,83г. Завтрак: Flaxseed Seeds, Tesco Basa Fillets, Turmeric (Ground), Hot Chilli Pepper, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Tesco Mixed Bean Salad. Обед: Green Peas (Frozen), White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Broccoli (from Fresh), John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Avocados, Mushrooms. подробнее ...

2838 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 1 минута, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Super loss.

24 окт 16 написано членом: JockoT

Brilliant

24 окт 16 написано членом: Mrs Maths


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 24 окт 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса