Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2016
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 53,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2045 ккал
|
Жир: 66,87г | Белк: 146,18г | Углев: 207,39г.
Завтрак: RUF Raspelschokolade Zartbitter, REWE Mandeln Gehackt, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Leinsamen, Terrasana Kakao Nibs, Milch 1,5%, Chia-Samen, Bio-Zentrale Basis Müsli, Äpfel, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Prünte Sonnenkernbrot. Обед: Gurke (mit Schale), Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Krone Fisch Forellen-Filets. Ужин: Natreen Schattenmorellen, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Terrasana Kakao Nibs, Ei, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Grieß. Перекус/Другое: Schwarzwälder Schinken, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, REWE Reiswaffel, Äpfel. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
 Комментария
Na, was ein Ding, ich sehe dich mal morgens mit dem Gesicht. Man merkt, dass ich wieder am Rechner sitzen muss 😀 Geburtstag von Männe wieder abgelaufen 😀
24 окт 16 написано членом: Josie27072010
|
Jo :-) ... jetzt noch ein wenig Konsequenz und damit wieder schön auf Wunschgewicht einpendeln.
24 окт 16 написано членом: Cocktailnase
|
Na ich hoffe ich finde meine Konsequenz auch wieder
24 окт 16 написано членом: Josie27072010
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
