Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2016
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3111 ккал
|
Жир: 62,28г | Белк: 137,11г | Углев: 482,94г.
Завтрак: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Banane, Bio Chia Samen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Обед: Oryza Natur Reis, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei. Ужин: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Banane, Gutes Land Speisequark 20%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lieken Urkorn Grahambrot, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Myprotein Omega 3. Перекус/Другое: Möhren, Kohlrabi, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
