Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2016
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2044 ккал
|
Жир: 61,78г | Белк: 90,78г | Углев: 203,36г.
Завтрак: Витапром Льняное Семя, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Кумкват Сушеный, Кумкват, Сушеный Инжир, Оливковое Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Ярмарка Нут Вареный, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Картофельные Чипсы (Соленые), Вино Мерло. Перекус/Другое: Диетическая Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Шпинат, Редис, Вкусный День Творог 9%, Di&Di Хлебцы Амарантовые. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
