Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2016
|
53,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1552 ккал
|
Жир: 50,83г | Белк: 118,80г | Углев: 156,03г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные. Обед: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Изюм, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Ужин: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Воде, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом. Перекус/Другое: Морковь, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Славия Сыр Грация 20%, Окей Капуста Белокочанная. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
