ifit_nata- Журнал, 24 окт 16

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2016

66,2 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2016:

1093 ккал

Жир: 55,82г | Белк: 74,92г | Углев: 79,96г. Завтрак: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Здоровка Овсяные Отруби, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Обед: Седьмой континент Хлеб Шейп, Кабачковый суп-пюре. Ужин: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Суши Шоп Мисо Суп, Перекресток Семга. Перекус/Другое: Торт Анюткин Каприз, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Грецкие Орехи, Грушевый пай, Кунцево Зерновые Подушечки, Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Сметана 10%. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 24 окт 16

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса