peppymint- Журнал, 05 янв 12

Параметры Пользователя peppymint | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2012

64,3 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2012:

1584 ккал

Жир: 40,63г | Белк: 77,38г | Углев: 228,81г. Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Special K Red Berries Cereal. Обед: Teryaki Sauce, Stir Fry Vegetables, Beef Top Round, Brown Rice. Ужин: Sweet Baby Rays Original BBQ Sauce, Original Chicken Breast Nuggets, Barilla, Light Cheese Ravioli. Перекус/Другое: Strawberries, All natural vanilla, Reduced Fat Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peppymint-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peppymint- Журнал, 05 янв 12

Оставить свой Комментарий

peppymint-Изменение Веса