Kat1953- Журнал, 23 окт 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2016

92,5 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2016:

1390 ккал

Жир: 76,18г | Белк: 66,40г | Углев: 123,28г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Vanilla, Keebler Waffle Cones, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims. Ужин: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Barefoot Chardonnay. Перекус/Другое: Kirkland Signature Raw Almonds, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 23 окт 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса