kbrammer- Журнал, 23 окт 16

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2016

95,6 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2016:

1110 ккал

Жир: 39,12г | Белк: 71,00г | Углев: 118,55г. Завтрак: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Обед: Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut. Ужин: Birds Eye Steamfresh Lightly Seasoned Asian Medley, Birds Eye Voila! Shrimp Scampi. Перекус/Другое: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 23 окт 16

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса