Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2016
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1339 ккал
|
Жир: 109,22г | Белк: 69,50г | Углев: 17,21г.
Завтрак: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Café, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Обед: Couve Manteiga Crua, Alface, Frimesa Creme de Leite, Cereal Life Semente de Chia, Pepino (com Casca), Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Ужин: Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Spoleto Cenoura, Alface Americana, Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
