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Was ist jetzt mit meinem Körper los… will mir jetzt schon ein schlechtes Gewissen einreden...gleich Verwandtenbesuch...Kuchen...Bier...jung Ess dir doch noch was...und morgen kann ich dann wieder nach oben korrigieren :-(
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83,3 кг
Потеряно до сих пор: 55,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1661 ккал
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Жир: 86,58г | Белк: 70,45г | Углев: 146,83г.
Завтрак: Rote Zwiebeln, REWE Bäcker Brötchen, Schweinebraten, Meine Metzgerei Bierschinken, Gekochtes Ei, Deli Reform Die Leichte, Schär Körnerbrötchen, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, Zimbo Mett, Ketchup, Mayonnaise. Обед: Schlagsahne, Pfirsichkuchen, Confiserie Firenze Kuchenschnitten Apfel. Ужин: Frikadelle, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing. подробнее ...
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2644 ккал
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Упражнение:
Спортзал - 20 минуты, Велотренажёр - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 4,9 кг за Неделю
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 Комментария
Nix da, Harry, wir müssen stark bleiben! Ich bin heute auf Schwiegermutters Geburtstag, habe ein Stück Kuchen eingeplant, das muss langen... auch bei Feiern kann man ja versuchen, sich nicht zu überfressen...und wenn es etwas hoch geht, dann mach in der kommenden Woche mal einige Tage etwas schmaler weiter, dann passt es wieder ✌🌞
23 окт 16 написано членом: Viviace
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Harry Losch-Изменение Веса
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