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Cocktailnase
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23 окт 16
Cocktailnase- Журнал, 23 окт 16
Параметры Пользователя Cocktailnase
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Um 11:45 Uhr starten ich zum netten Crosslauf. Ganz für Spaß nur. Braucht keine Daumen drücken. Außer vielleicht dass der Rücken ok bleibt.
Euch allen einen schönen Sonntag.
69,3 кг
Потеряно до сих пор:
52,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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, 23 октября 2016:
1942 ккал
Жир: 71,75г | Белк: 58,88г | Углев: 269,47г.
Завтрак:
Heidelbeermarmelade, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Gekochtes Ei, Weißbrot.
Обед:
Apfelkuchen.
Ужин:
Schwarze Oliven, Reinert Schinken Nuggetz, Strauchtomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Spaghetti Trocken.
Перекус/Другое:
Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Lindenhof Gouda.
подробнее ...
2725 ккал
Упражнение:
Laufen - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 22 часа и 20 минуты.
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Потеряно 2,8 кг за Неделю
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Комментария
Drücke dir die Daumen das dein Tag so verläuft wie du es willst. Viel Spaß 👍☺️
23 окт 16 написано членом:
Fagmich
...kein stolpern und kein Rücken!
23 окт 16 написано членом:
Casimir123
Einen schönen entspannten Tag Dir! ✌🌞
23 окт 16 написано членом:
Viviace
Cool, Crosslauf wäre ich auch für. MAcht bestimmt Spass. Ist auch bestimmt wie der Unterschied zwischen Flachfahren und Mountenbike. Viel Spass wünsche ich dir
23 окт 16 написано членом:
Noerg66
Na dann wünsche ich dir, dass dein Rücken Franz bleibt und du einfach Spaß hast :)
23 окт 16 написано членом:
Josie27072010
Natürlich werden die Rücken-Daumen gedrückt! ;)
23 окт 16 написано членом:
Schalkerin1904
Und? Spaß gehabt? Erzähl mal 😀
23 окт 16 написано членом:
Josie27072010
Hey das war super schön. Beim Start allerdings nur 3°C und Nebel. Hatte echt was. Hügelchen sind ja schon anspruchsvoller als flach. Merke Beine und Po 😊.
23 окт 16 написано членом:
Cocktailnase
Hör mir auf mit Hügel...hab die Strecke total unterschätzt...Musste 4x so einen fiesen Weinberg hoch rennen...hihi
23 окт 16 написано членом:
marcothebrain
Habe einen in der Mitte des Körpers ;D
23 окт 16 написано членом:
Schalkerin1904
Und zwei darüber 😂😇
23 окт 16 написано членом:
Cocktailnase
*summmmmt* Eine Insel mit zwei Bergen und dem tiefen weiten Meer / Mit viel Tunnels und Geleisen und dem Eisenbahnverkehr / Nun, wie mag die Insel heissen, ringsherum ist schöner Strand / Jeder sollte einmal reisen in das schöne Lummerland…
23 окт 16 написано членом:
Fagmich
Ach wie ich solche mag! :-)
23 окт 16 написано членом:
marcothebrain
HERRLICH !!!! :)
23 окт 16 написано членом:
Schalkerin1904
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