sunnygoals- Журнал, 22 окт 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2016

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2016:

2058 ккал

Жир: 77,92г | Белк: 63,44г | Углев: 289,50г. Завтрак: Compliments Mini Sugar Donuts, White Bread, Butter Pound Cake, Tim Hortons Mini Whole Wheat Bun, Bananas. Обед: Breakfast Pastry, White Cake (Without Frosting), Earth Chinese Chives, Scrambled Egg (Whole, Cooked), White Rice, Duck Meat and Skin. Ужин: Fish Cake or Patty, Cucumber (with Peel), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Red Delicious Apples. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю