ozlemergun- Журнал, 22 окт 16

Параметры Пользователя ozlemergun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tahmin ettiğim gibi vücut direndi 900 yerine 1000 kalori mi alsam acaba

76,9 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2016:

1022 ккал

Жир: 38,31г | Белк: 44,20г | Углев: 131,88г. Завтрак: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Şeker, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin. Обед: Üzüm, Tam Buğday Ekmeği, Dana Kavurma, Aşure. Ужин: Meyveli Kek. Перекус/Другое: Fındık, Hurma. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Toplam kaç hakkınız var ?

22 окт 16 написано членом: Ayşegül Çoban

Hakkınız derken anlama dim

22 окт 16 написано членом: ozlemergun


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozlemergun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozlemergun- Журнал, 22 окт 16

Оставить свой Комментарий

ozlemergun-Изменение Веса