Day Costa- Журнал, 22 окт 16

Параметры Пользователя Day Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Muito feliz com este resultado

74,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2016:

817 ккал

Жир: 56,57г | Белк: 63,90г | Углев: 7,47г. Завтрак: Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Обед: Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo. Ужин: Bacon, Calabresa, Ovo. Перекус/Другое: Coxa de Frango. подробнее ...

2626 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏

22 окт 16 написано членом: pathyvaz

👏👏👏

22 окт 16 написано членом: pathyvaz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Day Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Day Costa- Журнал, 22 окт 16

Оставить свой Комментарий

Day Costa-Изменение Веса