maluares_cavi- Журнал, 22 окт 16

passei 4 dias com minhas irmãs, muita cuca, bolos, cafés da tarde com primas, espumante e cerveja. Isso refletiu na balança, voltei na terça feira mas não estou conseguindo ficar com os carbos baixo. Já emagreci uns 600 gramas e vou emagrecer o resto devagar. Apesar de ter engordado, percebi que não tive compulsão e consegui fazer escolhas, não comi pão francês nenhuma vez, não comi massas, refrigerantes tomei apenas um copo nesses 4 dias, não adicionei açúcar a nada. Então estou feliz porque estou realmente mudando meus hábitos. Low carb é tudo de bom!!!!

62,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 3,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.