Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Simara Goes
Журнал
22 окт 16
Simara Goes- Журнал, 22 окт 16
Параметры Пользователя Simara Goes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2016
63,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2016:
1763 ккал
Жир: 70,43г | Белк: 70,88г | Углев: 162,22г.
Завтрак:
Pão Integral, Ovo, Café com Leite Desnatado.
Обед:
Bolo Floresta Negra, Pudim de Leite Condensado, Cerveja Normal, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Bombom de Morango.
Ужин:
Brahma Brahma Chopp, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Перекус/Другое:
Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite Desnatado.
подробнее ...
1572 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Simara Goes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю