CATIA BACKHAUS- Журнал, 22 окт 16

Параметры Пользователя CATIA BACKHAUS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2016

95 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2016:

1573 ккал

Жир: 114,15г | Белк: 101,28г | Углев: 38,70г. Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, frango ao requeijão com bacon e gergelim, Psyllium, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca). Ужин: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Santa Helena Amendoim, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Central do Amendoim Pasta de Amendoim Tridéli, Manteiga Ghee. Перекус/Другое: Davaca Queijo Prato (Lanche), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Bem focada. JI de 16 horas hoje, acordando cedo para fazer faxina. Nada de fome, nada de mal estar, tô impressionada com a dieta low carb. Agora abandonei o adoçante no chá e no café. E o peso tá descendo. Essa semana começarei a fazer hiit. Força na peruca.

22 окт 16 написано членом: CATIA BACKHAUS

Oi tudo bem hoje inicie ji de 13 hs e 1 semana de lc mais estou super irritada será normal?bjs

22 окт 16 написано членом: moniquedeyse

No início é normal sim. É uma mudança de hábitos, o corpo estranha. Mas com o tempo fica tudo normal, parece que a alimentação sempre foi assim. Eu não sinto nadinha, nem dor de cabeça, nem fome. Faço 16 horas de boa.

25 окт 16 написано членом: CATIA BACKHAUS

Obg Cátia vdd ja estou melhor bjos

26 окт 16 написано членом: moniquedeyse

CATIA BACKHAUS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю