awaldram- Журнал, 22 окт 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2016

77,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2016:

1649 ккал

Жир: 98,13г | Белк: 82,90г | Углев: 174,08г. Завтрак: Tesco Mixed Bean Salad, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Hot Chilli Pepper, Turmeric (Ground), Tesco Basa Fillets, Flaxseed Seeds. Обед: Subway Melted Cheese Nachos, Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway 6" Chicken Tikka. Ужин: Fajita with Chicken and Vegetables. Перекус/Другое: Pecan Pie (Individual Size or Tart). подробнее ...

2863 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 1 минута, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Phew . So near

22 окт 16 написано членом: Mrs Maths


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 22 окт 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса