Litegal1- Журнал, 05 янв 12

Параметры Пользователя Litegal1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2012

75,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2012:

988 ккал

Жир: 17,27г | Белк: 62,87г | Углев: 154,62г. Завтрак: granola, whole wheat pita, cheddar cheese, apple, water, yogurt. Обед: ranch dressing, water, romaine lettuce, cabbage, Vegetable Barley Soup, Whole Wheat Pita, Tomato Soup. Ужин: peas, pineapple, tilapia, brown rice. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 1 час, Refinishing cabinets - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litegal1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litegal1- Журнал, 05 янв 12

Оставить свой Комментарий

Litegal1-Изменение Веса